塑膠地板能夠吸收沖擊力。當會員進行跳躍運動，像跳繩、跳健身操等，塑膠地板可以減輕對關(guān)節(jié)的沖擊。例如，在進行波比跳這個全身性的訓練動作時，每一次跳起落地，塑膠地板可以緩沖來自地面的反作用力，減少對腳踝、膝蓋和髖關(guān)節(jié)的壓力，從而有助于預防關(guān)節(jié)損傷，特別是對于一些體重較大或者關(guān)節(jié)本身比較脆弱的會員來說，這種減震效果尤為重要。

對于器械區(qū)，當啞鈴、杠鈴等重物被放置在地面上時，塑膠地板也能起到緩沖作用，減少器械對地面的沖擊，同時也能降低重物落地產(chǎn)生的噪音。